<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Szkoła Samoobrony]]></title><description><![CDATA[Praktyczna samoobrona w rzeczywistości]]></description><link>https://www.skuteczni.org.pl/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 19 Jun 2026 10:41:10 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.skuteczni.org.pl/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[AKTYWNY SENIOR - WARSZAWA-TARGÓWEK, 21.06.2026, 14:00]]></title><description><![CDATA[Zajęcia dla seniorów]]></description><link>https://www.skuteczni.org.pl/post/praktyczna-samoobrona-dla-samorz%C4%85d%C3%B3w-i-szk%C3%B3%C5%82</link><guid isPermaLink="false">6a325a2c76e64da425b11e67</guid><category><![CDATA[Rekrutacja]]></category><pubDate>Mon, 01 Jun 2026 08:26:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f308ff_700042da737b4db581aece29f9c96a0c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ADMIN</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bezpieczny Poznaniak – praktyczna i REALNA samoobrona w Parku Wilsona (Jeżyce, Św. Łazarz)]]></title><description><![CDATA[Zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia ze skutecznej samoobrony dla mieszkańców Poznania (Jeżyce, św. Łazarz).  Zakres zajęć obejmuje: 1. Prewencję (kluczowy element) • identyfikacja zagrożeń, • unikanie sytuacji ryzykownych,  • budowanie czujności.  2. Decyzyjność • szybkie reagowanie, • przełamywanie stresu i „zamrożenia”.  3. Proste techniki • dostosowane do każdego, • oparte na naturalnych odruchach, • możliwe do zastosowania w realnych sytuacjach.  4. Symulacje • scenariusze z życia (ulica,...]]></description><link>https://www.skuteczni.org.pl/post/skuteczne-programy-szkole%C5%84-z-samoobrony</link><guid isPermaLink="false">6a325a2d76e64da425b11e6b</guid><category><![CDATA[Rekrutacja]]></category><pubDate>Sun, 17 May 2026 08:26:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f308ff_1cf018eaae6c4bf9b97a60f54f9dd3ac~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ADMIN</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ ŚREM – BEZPIECZNY I GOTOWY! ]]></title><description><![CDATA[Zapraszamy mieszkanców Sremu na bezpłatne zajecia z samoobrony oraz plecaka ewakuacyjnego. To praktyczne szkolenie, podczas którego poznasz skuteczne techniki reagowania w sytuacjach zagrozenia, poprawisz swoja kondycję i dowiesz się, jak przygotować siebie oraz swoich bliskich na sytuacje kryzysowe.  Pierwsze zajęcia: 20.02.2026 Zapisy: formularz na dole strony  kontakt.fucco@gmail.com  +48 726 571 918 (SMS) Realizowany projekt jest dofinansowany z budżetu Gminy Śrem #sremwspiera @śrem...]]></description><link>https://www.skuteczni.org.pl/post/trening-sztuk-walki-dla-instytucji-i-grup</link><guid isPermaLink="false">6a325a21b4f7f826f569f460</guid><category><![CDATA[Rekrutacja]]></category><pubDate>Mon, 02 Feb 2026 09:26:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/f308ff_40dfebb692fe4b18acde1c7132d8d66b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>ADMIN</dc:creator></item></channel></rss>