Zajęcia dla seniorów

Zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia ze skutecznej samoobrony dla mieszkańców Poznania (Jeżyce, św. Łazarz). Zakres zajęć obejmuje: 1. Prewencję (kluczowy element) • identyfikacja zagrożeń, • unikanie sytuacji ryzykownych, • budowanie czujności. 2. Decyzyjność • szybkie reagowanie, • przełamywanie stresu i „zamrożenia”. 3. Proste techniki • dostosowane do każdego, • oparte na naturalnych odruchach, • możliwe do zastosowania w realnych sytuacjach. 4. Symulacje • scenariusze z

Zapraszamy mieszkanców Sremu na bezpłatne zajecia z samoobrony oraz plecaka ewakuacyjnego. To praktyczne szkolenie, podczas którego poznasz skuteczne techniki reagowania w sytuacjach zagrozenia, poprawisz swoja kondycję i dowiesz się, jak przygotować siebie oraz swoich bliskich na sytuacje kryzysowe. 📅 Pierwsze zajęcia: 20.02.2026 Zapisy: formularz na dole strony 📩 kontakt.fucco@gmail.com 📱 +48 726 571 918 (SMS) Realizowany projekt jest dofinansowany z budżetu Gminy Śrem #