Zajęcia dla seniorów

Zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia ze skutecznej samoobrony dla mieszkańców Poznania (Jeżyce, św. Łazarz). Zakres zajęć obejmuje: 1. Prewencję (kluczowy element) • identyfikacja zagrożeń, • unikanie sytuacji ryzykownych, • budowanie czujności. 2. Decyzyjność • szybkie reagowanie, • przełamywanie stresu i „zamrożenia”. 3. Proste techniki • dostosowane do każdego, • oparte na naturalnych odruchach, • możliwe do zastosowania w realnych sytuacjach. 4. Symulacje • scenariusze z